La energía se contagia
Suelo ir al gimnasio con frecuencia. En esta ocasión fui a una clase de cardio en donde se hacen ejercicios varios de coordinación con steps. Me sentía pesada e iba haciendo lo que podía. Estaba triste, y permitirse estar como estoy, y sentir lo que siento, es parte...
No hay mayor droga que el amor
Ayer asistí a un taller para profesionales del ámbito de la educación en las que nos daban herramientas para trabajar con adolescentes. El taller fue impartido por Andréia Medeiras, terapeuta que trabaja con Claudio Naranjo en el excelente programa de adolescentes con...
Abre tu corazón y escucha tus emociones. Práctica gestión de las emociones
Saber leer lo que sentimos y lo que sienten los demás nos dan la capacidad de transformar la emoción en acciones productivas para optimizar nuestra vida. “Dentro de dos hora voy a impartir un curso, y claro: estoy nerviosa, bueno… nos son nervios… siento una mezcla de...
Cinco consejos para aumentar la autoestima y llevar la vida que deseas
Cinco consejos para aumentar la autoestima y atreverte a llevar la vida que deseas
