Coaching Personal

proceso individual

 Es el momento de llevar una vida plena

Es un entrenamiento en que el coach ayuda a la persona a conseguir uno o varios objetivos. 

En un espacio seguro de confianza y totalmente seguro, te sentirás tan agusto que podrás ser tu mismo y practicar salir fuera de la famosa zona de confort que se traducen en  tener muchas más oportunidades.

Funciona por la toma de consciencia, por ver diferentes perspectivas,  asumir la resposanbilidad y pasar a la acción.

Un proceso de Coaching personal consta de unas 8 sesiones con una periodicidad de cada 15 días, y cada sesión tiene una duración de unos 60′.

Coaching Personal para:

Gestión emocional

Explorar las emociones a fondo, cuales son y qué nos dicen, nos ayuda a tomar buenas decisiones.

Controlar la mente

Ya que tiende a la supervivencia y a crear pensamientos negativos para protegernos y que no salgamos de la famosa zona de confort que nos hace perder oportunidades.

Conectar con tu fuerza interior

Conectar con los valores, talentos y fortalezas nos ayudará a estar conectados con nuestra mejor versión, motivados y en calma.

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Ser consciente de lo que es importante en nuestras vidas, explorar a fondo las emociones para ver qué nos dicen, y conectarnos con nuestro propósito de vida, nos ayuda afrontar los cambios y dificultades desde una perspectiva diferente, para que cada suceso de nuestra vida sea un motivo de aprendizaje. 

Esto no sólo nos motiva a pasar a la acción, respondiendo de una forma eficaz a cualquier situación que se nos presente sino qué podremos sentir bienestar y dejar una huella en el mundo.

Como resultado, se refuerza la autoestima y la confianza en nosotros/as mismo/as, se gestionan las emociones, se lideran nuestras vidas actuando desde nuestro propio potencial y habilidades personales para llevar una vida plena.

Ser consciente de lo que es importante en nuestras vidas, explorar a fondo las emociones para ver qué nos dicen, y conectarnos con nuestro propósito de vida, nos ayuda afrontar los cambios y dificultades desde una perspectiva diferente, para que cada suceso de nuestra vida sea un motivo de aprendizaje. 

Esto no sólo nos motiva a pasar a la acción, respondiendo de una forma eficaz a cualquier situación que se nos presente sino qué podremos sentir bienestar y dejar una huella en el mundo.

Como resultado, se refuerza la autoestima y la confianza en nosotros/as mismo/as, se gestionan las emociones, se lideran nuestras vidas actuando desde nuestro propio potencial y habilidades personales para llevar una vida plena.

Inicia la búsqueda hacia lo que es importante para ti.

Un viaje lleno de emociones y aprendizajes, en el cual el camino es lo más impactante y revelador.

Encontrarte contigo y tener la claridad de elegir cómo quieres vivir tu vida ahora.

Coaching emocional como proceso de cambio

Son muchos los beneficios que aporta este proceso. Contar con un acompañamiento en confianza, respetuoso y sin juicios ni etiquetas.

Este entorno te facilita un espacio seguro en que construir las bases de una vida mejor para ti y los tuyos.

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Sentir bienestar.

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Descubrir que es importante de verdad en tu vida y establecer las prioridades.

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Ser consciente de los cambios vitales por los que estás atravesando y cuáles son tus objetivos.

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Favorece la reflexión para que tomes conciencia de la situación actual y veas otras realidades.

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Explorar las emociones bloqueadas para ver para que sirven y tomar nueva información para tomar decisiones eficaces.

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Tomar conciencia de que las emociones básicas son necesarias ya que son sentimiento básicos que nos hacen más inteligentes y la vida más apasionante.

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Mejorar la capacidad de tomar decisiones y auto-liderar su vida.

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Aprender a hacerse respetar y a poner límites si fuera necesario.

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Vivir la vida comprendiendo y disfrutando de cada momento.

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Conectar con tu ser interior y sentir plenitud.

Cómo lo haremos

Iniciamos el viaje

Al inicio del proceso de Coaching valoramos y analizamos las mejores opciones para trabajar el asunto que propongas de una manera eficaz y ordenada.

Buscamos el acompañamiento más adecuado para ti, desde el respeto y la confianza, trazando el camino más adecuado que nos acerque a tu deseo u objetivo.

Camino al éxito

Durante el proceso de Coaching transitamos, emociones, sensaciones y pensamientos que rodean al asunto que propones en el proceso, tomando consciencia de la actitud que genera las dificultades.

Esta toma de consciencia te facilita encontrar una nueva perspectiva a la situación que quieres mejorard, de esta forma puedes gestionarla de una forma adecuada para ti.

Plan de acción

Establecemos prioridades y valoramos las acciones que harán que gestiones cualquier asunto que te preocupe de la mejor forma posible, encontrando nuevos recursos personales.

Desde este punto conectas con habilidades y recursos personales que te facilitan la vida. Es el mometo de pasar a la acción y, con tu herramientas a punto, soluciones aquello que te inquieta.

Contacta conmigo

Escríbeme en el siguiente formulario si necesitas más información o solicitar una sesión de Coaching.

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Las sesiones de Coaching son individuales.

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Tienen una duración de una hora.

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Se pueden hacer presenciales, por Skype (lourdes.bouton) o por teléfono.

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Es recomendable hacer un mínimo de 8 sesiones aunque desde la primera sesión se notan los cambios.

6 + 12 =

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