Coaching personal
Cuida tu cuerpo, nutre tu alma y descubre tu propósito de vida
El Coaching es una poderosa metodología para lidera tu vida desde tu esencia
Un proceso de coaching es intuitivo, creativo y estimulante. Te servirá de inspiración y sentirás bienestar, confianza y seguridad.
Acompaño a las personas en un viaje profundo hacia el autoconocimiento y la transformación.
Mi metodología de coaching integral aborda todos los aspectos de la persona, permitiéndote explorar la riqueza de tu ser multidimensional. A través de la toma de consciencia y el cambio de perspectiva, aprenderás a asumir la responsabilidad de tu vida y a pasar a la acción.
Te proporcionaré herramientas y habilidades para gestionar tus emociones y encontrar la paz interna.
Vivir un proceso de Coaching individual
permite darte el espacio de tener un momento para ti y cuidar tu sistemas.
Coaching personalizado para equilibrar tu mente, cuidar tu cuerpo y gestionar las emociones.
La Gestión emocional
Explorar las emociones a fondo, cuales son y qué nos dicen, nos ayuda a tomar buenas decisiones.
Controlar la mente
La mente tiende a la supervivencia y a crear pensamientos negativos para protegernos. Controlar estos pensamientos puede cambiar nuestras vidas ya que somos lo que pensamos.
Conectar contigo
Conectar con nuestro propósito de vida y con nuestro yo más poderoso nos situa en el camino de la plenitud.
El Coaching es un viaje transformador lleno de emociones y aprendizajes, el camino es lo más impactante y revelador.
Ser consciente de lo que es importante en nuestras vidas, explorar a fondo las emociones para ver qué nos dicen, y conectarnos con nuestro propósito de vida, nos ayuda afrontar los cambios y dificultades desde una perspectiva diferente, para que cada suceso de nuestra vida sea un motivo de aprendizaje.
Esto no sólo nos motiva a pasar a la acción, respondiendo de una forma eficaz a cualquier situación que se nos presente sino qué podremos sentir bienestar y dejar una huella en el mundo.
Como resultado, se refuerza la autoestima y la confianza en nosotros/as mismo/as, se gestionan las emociones, se lideran nuestras vidas actuando desde nuestro propio potencial y habilidades personales para llevar una vida plena.
Encontrarte contigo y tener la claridad de elegir cómo quieres vivir tu vida ahora.
Coaching para equipos o centros educativos
Este proceso de acompañamiento tiene numerosos beneficios.
Un proceso en confianza, respetuoso y sin juicios ni etiquetas, para construir las bases de una vida mejor para ti y tus sistemas.
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Sentir bienestar.
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Descubrir que es importante de verdad en tu vida y establecer las prioridades.
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Ser consciente de los cambios vitales por los que estás atravesando y cuáles son tus objetivos.
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Favorece la reflexión para que tomes conciencia de la situación actual y veas otras realidades.
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Explorar las emociones bloqueadas para ver para que sirven y tomar nueva información para tomar decisiones eficaces.
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Tomar conciencia de que las emociones básicas son necesarias ya que son sentimiento básicos que nos hacen más inteligentes y la vida más apasionante.
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Mejorar la capacidad de tomar decisiones y auto-liderar su vida.
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Aprender a hacerse respetar y a poner límites si fuera necesario.
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Vivir la vida comprendiendo y disfrutando de cada momento.
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Conectar con tu ser interior y sentir plenitud.
El proceso de Coaching personal consta de 8 sesiones de 60 minutos.
Cómo lo haremos
Inicio del viaje
Al inicio del proceso de Coaching valoramos y analizamos las mejores opciones para trabajar el asunto que propongas de una manera eficaz y ordenada.
Buscamos el acompañamiento más adecuado para ti, desde el respeto y la confianza, trazando el camino más adecuado que nos acerque a tu deseo u objetivo.
Camino al éxito
Durante el proceso de Coaching transitamos, emociones, sensaciones y pensamientos que rodean al asunto que propones en el proceso, tomando consciencia de la actitud que genera las dificultades.
Esta toma de consciencia te facilita encontrar una nueva perspectiva a la situación que quieres mejorard, de esta forma puedes gestionarla de una forma adecuada para ti.
Plan de acción
Establecemos prioridades y valoramos las acciones que harán que gestiones cualquier asunto que te preocupe de la mejor forma posible, encontrando nuevos recursos personales.
Desde este punto conectas con habilidades y recursos personales que te facilitan la vida. Es el mometo de pasar a la acción y, con tu herramientas a punto, soluciones aquello que te inquieta.
Opiniones
Lorena Córdoba
Belén Beascoa
Eva Fernández, coach.
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