El Ser humano es un ser compuesto por cuerpo, mente, emociones y alma. Aunque ésta última es la directora de éste cuarteto, todos están estrechamente relacionados entre sí. Si queremos prevenir la ansiedad, tenemos que ocuparnos de cada una de las partes. Haciendo ejercicio, con una alimentación sana y practicando la meditación, podemos llegar a […]
El respeto hace que las personas se miren de verdad: se vean, se escuchen y se valoren. Respetar es reconocer y reconocer es valorar. El respeto es el valor que hace que las relaciones prosperen. Es el contenedor dónde se asientan los demás valores para que se creen sólidos vínculos afectivos y la relación pueda […]
Cinco consejos para aumentar la autoestima y atreverte a llevar la vida que deseas
La confianza es uno de los valores esenciales y más importante del que puede beneficiarse el ser humano para vivir en plenitud. Cuando hablamos de confianza, lo primero que nos viene a la cabeza es confianza en uno mismo y en las personas. Sin embargo, hay otro tipo de confianza aun más importante y transcendental: […]
Ser feliz y tener una autoestima sana y equilibrada, pasa por enfocarse, esforzarse y comprometerse con aquello que nos hace feliz Tener una autoestima satisfactoria conlleva pasar un proceso reeducativo de autoconocimiento y aceptación de uno mismo, experimentando el cambio desde el corazón a la autenticidad. Para ello es muy importante reconocer, aceptar, gestionar las emociones. Conocer cuáles […]
Para subir la autoestima es necesario pasar un proceso educativo de conocerse y aceptarse uno mismo, experimentando el cambio desde el corazón a la autenticidad. Para ello es muy importante conocer cuales son nuestras fortalezas y habilidades y potenciarlas al máximo. Para conocernos mejor hemos de explorar cuales son nuestros valores principales y eso nos dará […]
