Mi intuición me dice que estamos inmersos en un cambio de paradigma. Una cambio radical en la forma de vivir hacia una mejora como especie. Nos ha tocado vivir esta etapa y tiene un alto precio:enfermedad, muertes, y pobreza. El cambio y la incertidumbre que nos produce mucho estrés. ¿Porqué? El estar sometidos a un […]
Suelo utilizar la metáfora del carruaje para explicar qué es la fuerza interior. “Tenemos un carruaje con un caballo. El caballo son las emociones, el cochero es la mente, el carruaje es el cuerpo físico y el pasajero es el alma. Si el camino a recorrer es el de la vida, ¿quién decide hacia dónde […]
La falta de compromiso y liderazgo puede provocar estrés y ansiedad La falta de compromiso y liderazgo puede provocar estrés y ansiedad. Ser coherente: hacer lo que uno piensa y siente no es tarea fácil. Muchas veces no lo hacemos por miedo al que dirán o a meternos en líos. Según mi opinión, es una […]
El libro para educar desde la bondad y el amor Libro de Coaching a Jóvenes y Familias ya en las librerías!!! Ideas y herramientas prácticas eficaces para liberar el potencial de los jóvenes y reforzar los vínculos afectivos. Es un libro a través del cual harás un viaje apasionante y transformador. Está repleto de ejemplos […]
El Ser humano es un ser compuesto por cuerpo, mente, emociones y alma. Aunque ésta última es la directora de éste cuarteto, todos están estrechamente relacionados entre sí. Si queremos prevenir la ansiedad, tenemos que ocuparnos de cada una de las partes. Haciendo ejercicio, con una alimentación sana y practicando la meditación, podemos llegar a […]
Suelo ir al gimnasio con frecuencia. En esta ocasión fui a una clase de cardio en donde se hacen ejercicios varios de coordinación con steps. Me sentía pesada e iba haciendo lo que podía. Estaba triste, y permitirse estar como estoy, y sentir lo que siento, es parte de mi filosofía de vida. Me reconforta […]
Ayer asistí a un taller para profesionales del ámbito de la educación en las que nos daban herramientas para trabajar con adolescentes. El taller fue impartido por Andréia Medeiras, terapeuta que trabaja con Claudio Naranjo en el excelente programa de adolescentes con calidad de vida. Lo que me maravilló e impresionó por su eficacia y […]
Estaba sentada en el metro de Barcelona, enfrente una niña de unos 10 años con su madre, se miraban y hablaban alegremente. Se comunicaban de forma fluida y amorosa. La niña llevaba unas coletas altas de color avellana y la madre era robusta y con una de esas frentes abombadas. Parecía por lo que hablaban, […]
El respeto hace que las personas se miren de verdad: se vean, se escuchen y se valoren. Respetar es reconocer y reconocer es valorar. El respeto es el valor que hace que las relaciones prosperen. Es el contenedor dónde se asientan los demás valores para que se creen sólidos vínculos afectivos y la relación pueda […]
Monográfico La Vanguardia “El coaching ayuda a potenciar el talento ilimitado propio de los jóvenes” Con frecuencia, la vuelta al colegio tras las vacaciones de verano supone una angustia para muchos niños y adolescentes. En los últimos años se ha demostrado que el coaching, muy extendido en áreas como la empresa, puede ayudar a reducir […]
